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人,不能让心情生病

  01

  电影《三傻大闹宝莱坞》中有一句特别温柔的台词:人心其实很脆弱,所以我们要经常哄它,经常把手放在心脏旁,对自己说:平安无事。

  我特别赞同这句话。

  人心都是肉长的,害怕变数,害怕离别,害怕未知,害怕焦虑,可是日复一日的生活中,我们免不了会遇到自己不喜欢的人,经历一些并不如意的事。

  生气的时候也好,委屈的时候也罢,你一定要学着冷静下来,做自己的旁观者,微笑着、有耐性地安抚自己的心,让它放下烦躁,一点一点平和起来。

  人生过得是心情,生活活的是心态,不管现状如何,不管未来如何,你都得好好哄着自己的心,让它快乐。

  要记得,人,不能让心情生病。

  02

  昨天快凌晨的时候,在微博收到读者阿桃的留言,她问我还记不记得夏天跟我讲过的故事,那个时候她刚和相恋三年的男朋友分手,转眼到了冬天,她还是没放下。

  她说:“我总是会在夜深人静的时候想起他,失眠、默默流泪、沉默、发呆,朋友都觉得我没有以前那么快乐了。都说时间是最好的庸医,可它怎么还没有治愈我……”

  我往上翻了翻记录,重温了一下渣男劈腿闺蜜,都快谈婚论嫁了却突生变故,从此郎君是路人的故事。

  想了想,我回复她:“心病还需心药医,再好的大夫,也需要病人配合治疗啊。”

  其实每个人在经历过一些不愉快的事情之后,都不可能一下子从失望或者悲伤、甚至是绝望中爬起来,总要难过一阵子的,这无可厚非,也无可避免。

  但是那些过一段时间就积极振作起来的人,并不是没心没肺,而是他们真切的开始觉得不值得了,他们开始往前看了,朝着更明媚的方向去努力,那些旧事自然就影响不到更优秀的自己了。

  可是像阿桃这样呢?明知道自己不该再对对方心有留恋,晚上却还是忍不住偷偷翻看对方的微博,他过得好,自己心里难受,他过得不好,自己心里也难受,不知道他过得好不好,自己心里更难受。

  你看,如果一味沉浸在过往中,除了给自己添堵,再无半分用处了。

  过日子终究是过以后,不是过以前,想明白了,很多事也就想通了。

  03

  感情是这样,工作日常、生活琐事也同样如此。

  去年秋天,我做了一个匿名树洞,让大家可以把自己平时想说又不敢说的话写在里面一吐为快。

  有一天,我在后台收到一条消息,一位读者问我树洞里的内容可不可以删掉,说那时候挺解恨的,可是现在不生气了,看着那条内容,有点好笑,又有点尴尬,觉得不理智的自己特别幼稚。

  我想我们都是这样的,也许是经历失恋,也许是被老板骂了,也许和家里人闹矛盾了,也许就是琐碎的日常,老公不体谅自己,孩子不懂事……

  家家都有难念的经,在负能量来袭的时候是真的觉得委屈到爆了,但是说出来松快松快,心情变好之后就也就觉得,其实没必要大动干戈,日子还是要照样过。

  是啊,既然早晚都是要翻篇的,干嘛非缠着自己较劲。

  该是谁的错处,点出来便不要再放在心上,自己的错处别捏着不放,别人的错处别气到自己。

  有句老话说得好,身体之病疾,自己难医,但心情之病疾,唯有自医。

  人活着,就如同在苦海中慢慢划船,你才是自己人生的划桨者,风再大雨再急,也得自己冷静沉稳下来去应对,除了自渡,他人爱莫能助。

  所以,不要跟自己过不去,照顾好自己的身体和心灵,才是一切幸福快乐的前提。

  那些鸡毛蒜皮和鸡零狗碎,真的觉得压在心里难受的时候,不如就在备忘录把想说的话一股脑打字打出来,等你满腹心事打出了草稿,你会突然发现,也不值当生气,有这个功夫,倒不如去吃顿好吃的呢。

  当人开始学着做自己生活的旁观者了,很多事就会看得更清楚,心里也会更透彻,心情好了,一切就都好了。

  04

  《喜宝》中说:最希望要的是爱,很多很多爱,如果没有爱,钱也是好的。如果没有钱,至少我还有健康。

  健康活着,就已然是最大的拥有,如此想想,心里便觉得安稳快乐了。

  以后的日子,希望你时常告诉自己,你所担心的,你所害怕的、恐惧的,99%是不会发生的。

  该放下的早点放下,该舍弃的早点远离,不值得的人人和事就丢到一边不要理会,不要自己吓唬自己,更别让自己的心情生病。

  把手放在心脏旁,对自己说:你很棒,一切都很好,平安喜乐,人间值得。





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